100 kg

Witam wszystkich. Mam problem z propem (prop100 niebieski pasek z bialym napisame prop 100 -atomic lab. Postanowilem zapodac na poczatek 10 strzalow, kazdy strzal co drugi dzien. Po pierwszym strzale mialem dość dziwne skutki uboczne: strzal ok godz.17 Po ok 3-4 h po injecie czulem sie troche pobudzony, zdecydowanie chialo mi sie duzo pić, wypilem [...]

ACTIVLAB MASS UP 7 kg GAINER Polecacie ??? dobry jest ??? za 100 7 kg. tani

[...] 2. WAGA: 67,6 3. WZROST: 1,76 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 93 -udo: 53 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2tyg 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 430 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Przybrać 73kg masy i mieć w bicepsie około 37cm 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] (typ budowy): enomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 180 PYTANIE: Witam jestem na redukcji przed pierwszym cyklem gdzie zamierzam zejsc do 19/12%bf. Niedawno dodałem eca efekty są ok, ale [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: nie orientuje sie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: maxow nie robie -klata: 110 -martwy ciąg: 100 -przysiad:

Witam , Oto moja dieta kturą chcę zacząć od 1 maja . Wiek 16 lat , wzrost 1m80 , waga 75 kg 1 Sniadanie : Mleko 2% 100g płatki owsiane 100 g 3 jaja kurze całe 2 Sniadanie : Chleb zytni razowy ( 3 kromki ) Pomidor Ogórek orzechy włoskie Szynka z piersi kurczaka 24 g ( 3 plastry ) 3 Obiad przed treningowy : Mięsa z piersi kurczaka bez skóry 125g [...]

[...] żeby mi doradzić co najpierw i w jakiej kolejności?! PEPTYDY: GHRP-2 20 mg (czyli 2 ampułki po 10 mg) HGH FRAGMENT 176-191 (2 ampułki po 5 mg) STERYDY: Oxandrolone 10 mg (100 tab.) Sustanon 2500 mg/10 ml Nandrolone Deconate 250 mg/ml Testosterone enenthate 250 mg/ml Mk 2866 ostaryna tabl. Pytanie co pierwsze walić i co ile i z czym mogę [...]

[...] kawa / ewentualnie zielona herbata inna kombinacja: serek wiejski z warzywami, ewentualnie ryba Przed treningiem stosuję 50 gram carbo II śniadanie zaraz po treningu 100 gram kuskusu z warzywami, ewentualnie z owocem i białko 50 gram ewentualnie 2 banany Przykładowy obiad: gotowane ziemniaki warzywa chude mięso, ewentualnie ryba, zamiast [...]

[...] co jesc a czego jesc mniej lub wogole Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: ok95 Wzrost: ok186 Obwód klatki: ..... Obwód ramienia: ..... Obwód talii: cos moze kolo 100 ale raczej mniej tak ok 93 Obwód uda: ..... Obwód łydki: ...... Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .... Aktywność w ciągu dnia: droga do szkoly w-f Uprawiany [...]

[...] 25 lat praca biurowa , codziennie do pracy idzie piechotka spokojnym tempem trening silowy 3 razy w tygodniu po treningu cardio. Teraz dieta: metoda low carb 1 posilek 100 gramow owsianki 360 kalorii 70ww 12b 7tl 355 kalorii 3 jajka 180 gramow 220 kalorii suma 580kalorii 2 posilek Piers kurczaka 150 gramow 30 bialka 150 kalorii Warzywa [...]

[...] wolno wchłanialne Fitness Authority - PLATINUM Micellar Casein. - Kreatyna Vitalmax - Creatin Monohydrate. Dietę posiadam. Oto ona " 8:00 - śniadanie. Płatki owsiane (100 g) z mlekiem (300 ml). 3 jaja kurze. 11:00-drugie śniadanie. kilka kromek chleba pełnoziarnistego (około 4) z szynką z piersi z kurczaka i serem żółtym, 13:00-posiłek [...]

[...] były całkiem okej jednak teraz stoję w miejscu i wyglądam tak kiedy skończyłem swój 1 raz z siłownią. Stosuję dietę około 3400 - 3600 kalorii około 160g białka 400g węgli i 100 tłuszczu rozłożone na 6 posiłków a mimo to nawet ubywa mi masy tak samo działo się kiedy skończyłem ćwiczenia po raz pierwszy. Ważę aktualnie 81 kg i nie chcę rezygnować [...]

[...] fotki aktualnej formy. Wga ok 90 kg, łapka ok 40bez pompy, klatka 115-116, barki 131, udo 64-65, pas 87 wyniki siłowe bez rewelacji, klatka ok 125, wyciskanie na barki 100 x 4, przysiad 180-190, MC, 160-170 mniej wiecej. Dodam, że ćwicze łącznie ok 2lat i 4 miesięcy, z czego w ubiegłym roku przerwa od maja do października, dodam, że [...]

Cześć chłopaki, mam dylemat. Otóż od października wyjeżdżam na studia, ruszam z dietą na 100% i ćwiczeniami. Diete powoli juz teraz zmieniam, i stosuje sie do pewnych wskazówek ale chce ruszyc juz konkretnie. Od razu mówię że dietę sam sobię ułóżę tylko potrzebuje pewnego nakierowania. Ważę 68-70 kg. Wzrost 183 i wiek 18 lat - Ekto. Według [...]

[...] białka + 50g piersi 10g białka + Szklanka Mleka Kolacja 150g piersi z kurczaka + Serek wiejski + Jabłko Śniadanie godz 7.00 Gainer godz 10.00 Obiad godz 14.00 Siłownia Gainer godz 18.00 Kolacja godz 21.00 Aha no i w miedzy czasie bede jadł jakies drozdzowki albo jogurty. Wiem ze nie jest to dopracowana w 100% dieta ale czekam na Wasze opinie

[...] M. Ani razu nie użyte na treningu, praktycznie nowe, lśniąco białe bez żadnych ubrudzeń. Proponuje 30 zł. Ostatnią rzeczą na sprzedaż jest worek bokserski DANIKENa, długości 100 cm, wypełniony ścinkami bawełnianymi o wadze około 30-35 kg. Worek tak jak ochraniacze w bdb stanie, bardzo mało bity. Dołączę do worka coś w rodzaju haka do montażu. [...]

[...] Urządzenia po przeglądzie. Cena na rynku wtórnym 4 tys. od sztuki. W skład wchodzą: - biceps - triceps - grzbiet - najszerszy - klatka maszyna typy butterfly - stosy po 100 - 150 kg. cena w zestawie 7500 pln na sztuki 2000 pln. Sklep „Osrzycka" ul. Ostrzycka 2/4 Warszawa Tel. 022 870-72-01 Zmieniony przez - kif_anka w dniu 2009-08-06 [...]

[...] przyszła pora też na jakieś ćwiczenia, jednakże nie stać mnie na wydawanie w każdym miesiącu pieniędzy wystarczającej na robienie samemu sobie posiłków i jednocześnie 100+ zł na karnet na siłownię. Poradziłbym sobie w ten sposób jedynie 2-3 miesiące, dłużej nie mam takiej możliwości. Pomyślałem o zrobieniu malutkiej siłowni w moim pokoju [...]

[...] lat (bez przerwy :D). Podam jeszcze moje ogólne wymiary (nie wiem czy to potrzebne ale na wszelki wypadek): 182 cm wzrostu, 74 kg, 35 cm w bicepsie, 80 cm w pasie, klatka 100 cm. No i mam 17 lat. Jeśli chodzi o dietę to głównie jem drób (kurczak), sery, dużo mleka. Jem bardzo dużo, 6 posiłków dziennie, oprócz tego jeszcze co chwile zaglądam do [...]

[...] tryb pracy, raz jazda w nocy raz w dzien. Obwod bicepsa 45, ramienia 36, klatki 117, i w pasie tez ok 98. na klatke wyciskam jakies 140, 180 w martwym, i tak barki ok 100. I TERAZ chcialem sie zwrocic z pytaniem o ssa, jako ze nic juz nie chce isc do przodu. chce podciagnac wyniki, wymiary, jakosc miesnia, zagęścic go, i jednoczesnie [...]